疲れたときは！

仕事の納期が１０日を切ってしまって・・・かなり焦ってます。身体も疲れてるし・・・。

でも今朝はとてもスッキリした気分でスタートできそうです。その秘密は、コレ！

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適度に食べて　半身浴して　ぐっすり眠る。

適度に食べて：
やっぱ肉はききますなぁ。でも肉メインはかえってダメかも？　夕べは肉５〜６、その他４〜５だったかな。その方がかえって「お肉パワー」を感じました。あ、梅干しも効いたかも。

半身浴して：
短時間しっかりつかったあとに腰から下だけの半身浴。汗がじわーっとでできて気持ちよかった。

ぐっすり眠る：
５時間だったけど、目が覚めたときはとてもスッキリした気分でした。

私以上にハードな状態なのに、夕食の後片付けをしてお風呂の準備をしてくれた夫にも感謝。腰が痛いはずなのに・・・ありがとうね。

さぁ今日も頑張るぞ〜！